【間食をしても問題ない時間帯】


間食をしても問題ない時間帯


・朝食の30分後
朝食後30分以内に食べてしまうと食べ過ぎる可能性があるので注意

・昼食の30分前
お昼を食べるときには脳が満足しているので食べ過ぎの防止にも

・昼食後30分〜夕食30分前
何を食べてもOKですが、脂肪分の少ない和菓子を♪


posted by ダイエット商品ランキング2015 at 03:44 | TrackBack(0) | ダイエット裏技・雑学・豆知識